ストレッチ ワイシャツ 関連ツイート
ストレッチしてから寝ようと思ったら急に腹痛😇
@mii_eiga 2021/08/24 00:27
RT @hiroki_jjd169: 深呼吸して
@harusor30237702 2021/08/24 00:25
ストレッチしたら
血流に酸素が乗って
ミトコンドリア活性があがる
あとは日本人が、昔から食べてるものを食べて
ワクチンや薬使わずに
自然体で生きてればいい
RT @sayakaotaki: 迷走しない瞑想=
@2Wdc6LowDMgH11u 2021/08/24 00:24
【マインドフルネス】
簡単3つを整えます!
①ストレッチやヨガで体
②腹式呼吸で丹田・呼吸
③今ここにある心に集中
マサチューセッツ大学等でも
「仕事の能率アップにつながる」と
言われます。今ここツイッターに全集中