【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞体の部分別に、全部で12のエクササイズを紹介!＜収録曲＞動きやすい体をつくる全身のエクササイズ美しいつま先をつくる足のエクササイズ180度開脚するための脚のストレッチ脚を高く上げるための内ももエクササイズアン・ドゥオールのためのおしりエクササイズぐらつかないボディをつくるおなかのエクササイズアラベスクのための背中のエクササイズ上体を引き上げるためのわき&二の腕エクササイズ美しい首のラインをつくる首&肩のエクササイズもっと表情ゆたかに顔のエクササイズ体にバネをつくるアレグロのエクササイズのびやかに動くためのアダージオのエクササイズ＜アーティスト／キャスト＞Clara(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2385609Clara / Hen Kinochi Shin Hyaku Bi / Kanshu / Odoreru Karada Wo Tsukuru! Ballet Exerciseメディア：本/雑誌重量：340g 発売日：2019/07JAN：9784403330681踊れる体をつくる!バレエ・エクササイズ[本/雑誌] / Clara/編 木ノ内真百美/監修2019/07発売
動ける筋肉は自重トレーニングをしないと作れないってマジですか？令和元年版！
https://t.co/e2GjOvfn80
＃筋トレ ＃ライザップ ＃マッスル #筋肉 ＃フィットネス ＃自重トレ―ニング ＃プラス思考@successreal2018 2021/06/01 00:18
@kamianna_ お疲れ様でした🍀
YouTube channelの汗だくちゃんを見ました❤️
加美さんのトレーニング、結構エロいので興奮しました。
次回も楽しみに待ってます💖
それでは加美さん、おやすみなさい💖
明日… https://t.co/oEt8I7hp7N@1LjQUOrxy17pnHy 2021/06/01 00:19
RT @Bb_Shohtakimura: <球速向上・送球安定させる為の
ウエイトトレーニング>
このエクササイズは
全野球選手にオススメです。
野球選手が行う
上半身のウエイトトレーニングは
ベンチプレスだけでは不十分です。
この動作は
肩甲骨の上方回旋という
投げる…@gsywt387 2021/06/01 00:16
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