ダイエットのトピックス

※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。

»　evidence シリーズ累計60万台突破！ 骨盤エクササイズで美トレ！有酸素運動・体幹・筋トレ 連続使用60分・静音・1000円修理券プレゼント これ一台で、有酸素運動と筋トレが同時にできる！ サイドステッパーで骨盤エクササイズ！ 【ご家族みんなでエクササイズ！】 ・運動不足のお父さんに ・体力をつけたいおじいちゃんおばあちゃんに ・シェイプアップしたいお母さん、お姉さんに ・身体を鍛えたいお兄さんに 運動が苦手な方にもOK、使い方は簡単、左右に踏むだけ！ スピード…ウォーキングと同じ速度でOK！ご自身が行いやすいペースで大丈夫です。

1日5分〜でOK！…慣れてきたら徐々に増やしていきましょう。

【Point.1 体幹トレーニング】 サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。

・インナーマッスルが鍛えられる ・骨盤を整え、美姿勢に ・ぽっこりお腹を内側から引き締める [より効果的なエクササイズを！] フレームには乗り降りする際の安全面からストッパーを搭載。

運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対に踏込むように行ってください。

運動量が最大となり、バランス運動にも効果的！ 【Point.2 有酸素運動】 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。

体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。

ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。

・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 【Point.3 パーツ別の集中筋トレ】 ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に ・ふくらはぎ…つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・太もも・お尻…かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・太もも内側…土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・太もも外側…足の裏の外側重心で主に太もものと外側を集中刺激！ 【Point.4 極太シリンダー】 ステッパーの心臓部分にあるシリンダー、エアロライフでは強力かつ高品質な極太シリンダーを採用!!連続使用時間60分まで可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ 【Point.5 コンパクトサイズ】 ・省スペースでおうちがジムに！ サイズはわずか新聞紙の半分程度！ 【Point.6 分かりやすいモニター】 ステップ回数、時間、消費カロリー（目安）などを表示するモニター付き！ 毎回時間や回数など目標を決めてやるのがオススメ♪

【Point.7 静音設計】 騒音テストで34dBと図書館相当の静かさ！ テレビを見ながらでも問題なし！深夜の運動もOK！ 【Point.8 耐久性と安全性】 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 保護プラカバー付、荷重試験済み、危険防止ステッカー表記あり、耐久試験済み、すべり落ち防止フットプレート 【Point.9 安心の一年保証】 お問い合わせはこちら カラダkclubご相談窓口：0120-980-477 9：00〜17：00（土日祝日除く） ※エアロライフ サイドステッパーは、下記のようなキーワードで検索されたお客様にぜひご覧頂きたい商品です。

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心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中や妊娠している人 貧血ぎみの人 上記以外に安静加療が必要な人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。

※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。

そのまま続けると症状が悪くなることがあります。

■商品に関するQ&A Q：負荷調整はできますか？ A：シリンダーでの負荷調整はできません 踏込む速度で調整可能です。

・早く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなる。

・遅く踏み込む・・・オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなる。

※水鉄砲と同じ原理です。

Q：1日の使用可能時間は？ A：1日1時間（連続して1時間のご使用が可能です） ※日本国内公的検査機関での3万回のテストをクリア有酸素運動はもちろん、同時に体幹運動が出来るのがサイドステッパーの最大の魅力。

体幹を鍛えると体全体のバランス力が上がり、スポーツ能力の向上、また、筋量（筋肉量）が増え代謝が上がります。

痩せやすいカラダ作りや美しい姿勢へも導いてくれる体幹！その体幹を鍛えることは非常に重要と言えます。

コンパクトで静音もバッチリだから、自宅で簡単にできるのもまた魅力の一つですね！ サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。

有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。

体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。

ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。

安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！ すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 連続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ スペック表 セット内容 本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）、単4乾電池1本（モニター用・本体付属） サイズ （約）幅50×奥行32×高さ26cm 重量 （約）7kg カラー ホワイト×グレー 素材 スチールパイプ（パウダー塗装処理）、ABS樹脂 適応体重 （約）100kg 保証期間 1年間 原産国 台湾