【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞「体をしっかり支えて踊るために丈夫な骨をつくる」「炭水化物の効果的な摂取が力強い動きを生む」「しなやかな踊りの肝となる」「適正な水分量のキープ」etc.未来のプロダンサーに栄養指導を行う専門家が「食」のポイントを教えます。
＜収録曲＞1 理想的なバレエダンサーの体は食でつくられる(バレエダンサー=痩せた体形とは限らない美しい体のラインは体幹が支えている ほか)2 最適なスタイルのために体のメカニズムを知る(体重や体脂肪などの目安を知りバランスがとれた踊れる体をつくる基礎代謝をアップさせて太りにくい体にする ほか)3 踊れる体に必要な栄養素を理解する(栄養素の役割を知ってバレエの体づくりに活かすパフォーマンスを維持して踊るためのエネルギー源を補給する ほか)4 バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー(顔の違う様々な食材を摂取し栄養バランスの良いメニューにするセルフチェックシートを使いバレエのための食事を確認する ほか)5 バレエに大切な食事のコントロール(食事を管理して年齢とともに変化する体へ対応する食生活を正していくとホルモンバランスが整えられる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2390960Murata Yuko / Kanshu / Otona No Tame No Ballet No ”Shokuji to Eiyo” Utsukushiku Odoreru Karada No Tsukurikata (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：248g 発売日：2019/08JAN：9784780422092大人のためのバレエの「食事と栄養」 美しく踊れる体のつくり方[本/雑誌] (コツがわかる本) / 村田裕子/監修2019/08発売
先週頑張って連絡続けだけど
ストイックなトレーニングしてる男性は色々厳しそうだからやめておこ。@J0Mvlk63cIqXAAq 2021/06/01 00:19
トレーニング勲章たまるたまるωω https://t.co/OTR5y0RGuH
@token_5374 2021/06/01 00:19
RT @VAICE_KAZU: そらるさん
炭酸デトックスと頭皮クレンジングのヘッドスパ✨
2か月分のボリュームをサッパリとカット🎶
ひたすらウマ娘の育成方法をトレーニングして頂いたので賢さがめちゃめちゃUPしました🐴
そらるさんのカード一覧鳥肌立つ程凄まじかったです🥺 htt…@srmf_0318 2021/06/01 00:18
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